Programme conçu par des physiothérapeutes et des kinésiologues
Offert aux Résidents de Cap-Rouge, St-Augustin-de-Desmaures, Ste-Foy, Sillery
En partenariat avec la Clinique Synapse
Le Programme s’adresse à toute personne de 50ans et plus, ayant des limitations de mobilité, vivant avec des problèmes d’arthrose ou d’arthrite et/ou de douleurs chroniques, souhaitant participer à un groupe d'exercice supervisé et sécuritaire.
Il vise à travailler l'ensemble du corps.
Exercices de renforcement musculaire/équilibre/agilité/coordination/
étirements. Des variantes d’exercices peuvent être introduites et les niveaux de difficulté changés, tenant compte des limites des participants.
OÙ?
Centre Communautaire de Cap-Rouge
4473 rue St-Félix G1Y 3A6
QUAND?
LES MARDIS (10 semaines)
09 Avril au 11 Juin
13h15-14h15
COÛT?
88$
POUR INFORMATION/INSCRIPTION MSCCR (418) 641-6643
