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Programme ‘Activité physique Adaptée’‘Moi assi Je m’active !’



Programme conçu par des physiothérapeutes et des kinésiologues

Offert aux Résidents de Cap-Rouge, St-Augustin-de-Desmaures, Ste-Foy, Sillery


En partenariat avec la Clinique Synapse


Le Programme s’adresse à toute personne de 50ans et plus, ayant des limitations de mobilité, vivant avec des problèmes d’arthrose ou d’arthrite et/ou de douleurs chroniques, souhaitant participer à un groupe d'exercice supervisé et sécuritaire.

 

Il vise à travailler l'ensemble du corps.

Exercices de renforcement musculaire/équilibre/agilité/coordination/

étirements. Des variantes d’exercices peuvent être introduites et les niveaux de difficulté changés, tenant compte des limites des participants.


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Centre Communautaire de Cap-Rouge

4473 rue St-Félix   G1Y 3A6

 

QUAND?

LES MARDIS (10 semaines)

09 Avril au 11 Juin

13h15-14h15

 

COÛT

88$


POUR INFORMATION/INSCRIPTION MSCCR   (418) 641-6643

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