Programme conçu par des physiothérapeutes/kinésiologues
Le Programme s’adresse à toute personne de 50 ans et plus, ayant des limitations de mobilité, vivant avec des problèmes d’arthrose ou d’arthrite et/ou de douleurs chroniques. Groupe d’exercice supervisé et sécuritaire visant à travailler l’ensemble du corps. Renforcement musculaire, équilibre, agilité, coordination, étirements. Des variantes d’exercices pourront être proposées et les niveaux de difficulté changés, en considération constante des limites des participants.
OÙ ? Centre communautaire de Cap-Rouge, 4473 rue St-Félix, G1Y3A6
QUAND? Les mardis 14 janvier au 1 avril 2025 de 13h15 à 14h15 (12 semaines)
COÛT ? 105$
INFORMATION & INSCRIPTION? MSCCR 418 641-6643
