Programme conçu par des physiothérapeutes/kinésiologues.
Le Programme s’adresse à toute personne de 50 ans et plus, ayant des limitations de mobilité, vivant avec des problèmes d’arthrose ou d’arthrite et/ou de douleurs chroniques.
Groupe d’exercice supervisé et sécuritaire visant à travailler
L’ensemble du corps. Renforcement musculaire, équilibre, agilité, coordination, étirements. Des variantes d’exercices pourront être proposées et les niveaux de difficulté changés, en considération constante des limites des participants.
OÙ ?
Centre communautaire de Cap-Rouge, 4473 rue St-Félix G1Y3A6
QUAND?
· Les mardis du 10 septembre au 3 décembre de 13h15-14h15 (13 semaines)
COÛT?
115$ (moins de 9$/séance)
INFORMATION /INSCRIPTION?
MSCCR 418 641-6643
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